az.skulpture-srbija.com
Məlumat

Çaya qarşı qəhvə: Hansı sizin üçün daha yaxşıdır?

Çaya qarşı qəhvə: Hansı sizin üçün daha yaxşıdır?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Şəkil maq

Bu iki azadlıq titanları arasındakı rəqabət uzun müddətdir davam edir. Çay fanatikləri, dəmlənmiş yarpaqların müxtəlif sağlamlıq faydaları haqqında sonsuz dərəcədə təbliğ edirlər, qəhvə həvəskarları yer fasulyəsinə sonsuz minnətdarlıqlarını mütəmadi olaraq bildirirlər.

FENCE sitter nə edəcək?

Dad mübahisəsi hələ də qızğın şəkildə mübahisə edilsə də, çayın insan orqanizmi üçün qəhvədən daha sağlam olduğu elmi olaraq sübut edilmişdir. Kafein tərkibli yanında qəhvə pərəstişkarları üçün başqa bir şey etmir. Uzun müddət ərzində hansı içkinin sizin üçün daha yaxşı olduğuna qərar verməyə çalışırsınızsa, bu çaydır.

Aşağıda qədim içkini gündəlik pəhrizinizə daxil etməklə bədəninizə ləzzət verəcəyiniz 10 səbəb var.

1. Çay antioksidantlarla zəngindir.

Fotoşəkil R. Motti

Çaylarda bədəninizi sərbəst radikallardan qoruyan güclü antioksidanlar kimi fəaliyyət göstərən yüksək səviyyədə polifenollar var. Ürək xəstəliyi, şəkərli diabet və xərçəngə sərbəst radikalların vurduğu ziyan səbəb olur. Antioksidanlar bu zərərin qarşısını almaq və düzəltməyə kömək edir.

2. Çayın qəhvəyə nisbətən daha az kofein var.

Şəkil eyeore2710

Yüksək miqdarda kofein qan təzyiqini qaldıra bilər və sağlamlıq mütəxəssisləri ümumiyyətlə gündə 8 8 oz kuboka qədər gündəlik qəhvə istehlakını tövsiyə edirlər. Digər tərəfdən çay, qəhvəyə nisbətən daha az kofein ehtiva edir və çay aficionadosuna hər gün daha çox sağlam dəmlənmiş qarışıqdan daha çox zövq almağa imkan verir.

3. Çay xərçənglə mübarizə aparır.

Bir sıra elmi tədqiqatlar antioksidantların xərçəngin inkişafını yavaşlatacağını və ya qarşısını ala biləcəyini müəyyən etdi. Çay antioksidanlarda çox olduğundan, müntəzəm olaraq içmək xərçəngin qarşısını alır.

4. Çay ürək xəstəlikləri ilə mübarizə aparır.

Çay qan damarlarını rahatlaşdırmaq, laxtalanmalara mane olmaq və xolesterol səviyyəsini azaltmaqla ürəyi qoruyur. Yüksək antioksidant səviyyəsi də ürəyin sağlamlığını təmin edir.

5. Çay osteoporozdan qorunur.

Foto okinawa soba

Qəhvənin yüksək kofein tərkibi osteoporoza kömək edə bilər, ancaq yaşıl və qara çaylar sümük sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər. Tədqiqatlar, həftədə beş dəfə çay içən insanların nadir hallarda çay içənlərə nisbətən sümük sağlamlığının xeyli yaxşılaşdığını müəyyən etdi.

6. Çay vurması maddələr mübadiləsinə başlayır.

Qəhvə iştahınızı yatırtmağın təsirli bir üsuludur, ancaq çay həqiqətən maddələr mübadilənizə kalori və yağ yandırmaq üçün lazım olan vuruşu verəcəkdir. Arıqlamaq istəyənlər üçün çay daha yaxşıdır və uzun müddətdə daha faydalıdır.

7. Asılılıq yaratmır

Foto selva

Qəhvə həvəskarları bunun doğru olduğunu bilirlər. O ləzzətli səhər fincanındakı yüksək miqdarda kofein müqavimət göstərməyi çətin, bəzən qeyri-mümkün edir. Bununla birlikdə çay, cüzdanınızı yerli kafenin kukla iplərindən azad edən xeyli az miqdarda kafein ehtiva edir! Gələcək tibbi xərclərdən çəkinməyə kömək edən çay içməyin sağlamlıq faydaları əlavə edin və bədəninizi və bank hesabınızı qoruyan bir içki var. Betcha birinin gəldiyini görmədi.

8. Çay yüksək qan təzyiqini azaldır.

Kofein qan təzyiqində müvəqqəti bir sıçrayışa səbəb ola bilər ki, bu da hipertansiyon diaqnozu qoyulmuş insanlar üçün pis xəbərdir. Çay qan damarlarını rahatlamağa kömək etdiyi üçün əslində qan təzyiqinizi azalda bilər. Yaxşı xəbərdir, yox?

9. Çay diş çürüməsinin qarşısını alır.

Foto esteraz

Qəhvə kövrək dişlərə kömək edə bilər, çay isə boşluqlara səbəb olan bakteriyaların qarşısını alır. Daha az boşluq, məhəllənin kəsilmiş gözünün tutulması üçün daha parlaq bir təbəssüm deməkdir. Çay içmək sevgi həyatınızı inkişaf etdirə biləcəyini kim bilir?

10. Çay iltihabı müalicə edir.

Tədqiqatlar çaydakı katexinlərin mesane və dəri iltihablarını azaltmağa kömək etdiyini müəyyən etdi. Bu, bədəniniz üçün, içəridə və xaricində yaxşı bir xəbərdir!

Çay sıçrayışlar və sağlamlıq baxımından sağlamlığa faydası baxımından qəhvəni üstələsə də, qəhvə insan bədəni üçün öz xüsusiyyətlərini təqdim edir. Məsələn, kofein astmanı yüngülləşdirməyə və aspirinin ağrı kəsici təsirini artırmağa kömək edə bilər. Təəssüf ki, uzun müddət ərzində çayın üstünlükləri ilə müqayisədə qəhvənin faydaları hələ də solğun olur. Beləliklə, yaşıl, qara, oolong və ya Earl Grey-dən zövq alsanız, növbəti sağlam çayxananı dəmləyib vücudunuza gözəl bir ləzzət verirsiniz.


Bir çay içən və ya qəhvə sevən birisən? Və dünyanın ən yaddaqalan kupanını harada tapdın? Bizə şərhlərdə bildirin!


Videoya baxın: Osmanlıdan dünyaya yayılan qehve mədəniyyəti türk qəhvəsi


Şərhlər:

  1. Dilkis

    çox yaxşı fikir

  2. Branor

    Təbrik edirəm, əla fikir və vaxtında

  3. JoJogis

    İnanıram ki, səhv edirsən.

  4. Blythe

    Hmm ... belə olur.

  5. Dunham

    Nə gözəl cavab



Mesaj yazmaq