Müxtəlif

Səyahət etmək üçün gözləyən ananın bələdçisi

Səyahət etmək üçün gözləyən ananın bələdçisi


Şəkil: notsoodoodfotoqrafiya

Getdiyim müddətdə öyrənirəm, niyə dərsləri bölüşmürsən?

Hamilə ola biləcəyimi düşünəndə Sankt-Kitsdə mətbuat səfərində oldum baş verdi.

Evə getdim, hamiləlik testini aldım, hunchımı təsdiqlədim və səyahətçi və səyahət yazarı kimi həyatımı yenidən xatırlatmağa başladım.

Səyahət bilmədiyim üçün dayana bilməzdi. Mən əbədi səyahət edərdim və heç vaxt hamiləliyimi həyatımın heç bir sahəsində şou-stoper kimi görməmişdim.

Ayın ikincisi, mən Braziliyada idim (Carnaval dövründə, daha az). Bundan sonra, Meksikaya, Puerto Rikoya və ev Nyu-Yorka yola düşdü.

Hava limanında yola salınan müəllif, 6,5 aylıq hamilə

Mən yeddi aylıq işarədən keçdim. Bu həftənin sonunda mən Cənubi Karolinaya və yenidən Puerto Rikoya getdim, burada bələdçi tapşırığı üzərində işləyəcəyəm.

Yolda, hamiləliyin bir çox dərsləri arasında səyahət mövzusunda bütün bir fəslin olduğunu öyrəndim. Səyahət planları və suallarınızı verməyincə həkiminizin və ya orta tibb işçisinin sizinlə müzakirə edəcəyi bir şey deyil.

Aşağıdakılar tibbi məsləhətləri əvəz etmək üçün deyil, düzgün suallar verməyi və müəyyən dəyişikliklər etməyi planlaşdırmağı öyrənərək ehtiyac duyduğunuz xidmətin göstərilməsi üçün bir rəhbər kimi xidmət etməkdir.

1. Provayderinizə səyahətinizin sizin üçün vacib olduğunu bildirin.

Hamiləliyinizin əvvəlində çox sualınız olacaq, xüsusən də ilk uşağınız varsa. Doktorunuza və ya orta tibb işçisinə müraciət etməyiniz lazım olan çox sayda məsələn, əvvəllər hazırladığınız hər hansı bir səyahət planı və ya etməyiniz mümkündür. Provayderiniz, hamiləliyiniz zamanı nə vaxt və nə vaxta qədər səyahət edə biləcəyinizi söyləyə bilər.

Hamilə qalan dostlarınıza sizə məsləhət vermək üçün etibar etməyin: səyahət edə biləcəyinizi və nə vaxt hamiləliyinizin müəyyən şərtlərindən çox asılı olacaqsınız. Bəzi qadınların hamiləlik riski yüksək olduğu düşünülür və səyahət edə bilməmələrinin səbəblərini tibbi olaraq göstərəcəklər. Təqdimatçınız riskinizi qiymətləndirmək üçün hamiləlik boyunca sizi izləyir; geniş və ya tez-tez səyahət etməyi planlaşdırırsınızsa, provayderinizdən risk profilinizdə baş verən dəyişikliklərdən xəbərdar olmağınızdan əmin olun.

"Hamiləlik, başdan sona qədər fiziki cəhətdən güclü bir təcrübədir və hər üç aylıq dövrdə bədəninizi yeni bir şəkildə tanıma şansı təqdim edir."

2. Vücudunuzdakı dəyişikliklərə hörmət edin.

Hamiləlik, başdan sona qədər fiziki cəhətdən güclü bir təcrübədir və hər üç aylıq dövrdə bədəninizi yeni bir şəkildə tanıma şansı təqdim edir.

İlk üç aylıq dövrdə tez-tez xəstələnirdim və araşdırma aparmaqdan daha çox evdə yuva qurmağa meylli idim. Artıq planlaşdırdığım bir neçə səfərim var idi və onları ləğv etməkdən çəkinirdim. Bunun əvəzinə yeni tempimə hörmət etməyi öyrəndim. Özümü məcbur etmədim ki, başqa təcrübələrdə istifadə etdiyim təcrübələrdən yararlanım.

İkinci üç aylıq dövrümdə xoşbəxt oldum - enerjili, sağlam və sərgüzəştli hiss etdim. Altı ayın sonuna baxmayaraq, çox gəzdikdən sonra ayaqlarımın və ayaq biləklərimin şişdiyini gördüm; hərəkəti ayaq üstə dincəlmə dövrləri ilə əlaqələndirmək vaxtı gəldi.

Vücudunuzdakı dəyişikliklər sizin üçün bənzərsiz olacaq, lakin əlbəttə ki, yediyinizdən tutmuş qablaşdırmağınıza və səyahət etməyinizə qədər səyahətlərinizə təsir göstərəcəkdir (məsələn, ağır bir paketi gəzdirməyəcəksiniz). Mən etdiyim kimi, sevdiyiniz cüt tennis ayaqqabısı və ya yürüyüş botları artıq uyğun olmadığını və ayaqlarınız üç ay ərzində sandalda oturduğunu görə bilərsiniz. Fiziki dəyişikliklərə müqavimət göstərməyin; onlara uyğun olaraq tənzimləyin.

3. Fövqəladə bir planın hər zamankindən daha vacib olduğunu başa düş.

Səyahət etdiyiniz zaman təcili yardım planının olması həmişə yaxşı bir fikirdir, ancaq hamilə olduğunuzda daha vacibdir.

Sığortanız sizi xaricdə əhatə edir, yoxsa səyahət sığortası varmı? Ən yaxın provayder və ya xəstəxana harada, hansı xidmətlər mövcuddur və onlar hansı şəraitdə həyata keçirilir? Əgər ehtiyacınız varsa dərmanı haradan əldə edə bilərsiniz və bunun qiyməti nə qədər olacaq? Fövqəladə vəziyyətdə evinizi tez necə əldə edərdiniz? Və tənqidi - yerli dildə danışa bilərsinizmi?

İndi o uzaq Himalay trekini aparmağın və ya Meksikadakı piramidaların üstünə çıxmağın vaxtı deyil.

4. Qaydaların dəyişdiyini qəbul edin.

Gələn həftə Puerto Rikoya yola düşdüm; Biletimi artıq almışam. Tibb bacısının bir dostu "Hava yollarının sizə səyahət etməsinə icazə verəcəyinə əminsinizmi?" Dediyi zaman təəccübümü təsəvvür edin. Bir anlıq dolaşdıqdan sonra, sürətli bir şəkildə İnternet axtarışını apardım və hava yollarının hamilə səyahət edənlər üçün siyasətini nəzərdən keçirdim.

Bəli, belə bir şey var.

Siyasətlər bir aviaşirkətdən digərinə qədər dəyişir, baxmayaraq ki, ABŞ-da başlayan uçuşlar haqqında ümumi qayda, müəyyən edilmiş tarixdən yeddi gün ərzində heç bir qadının hava yolu ilə səyahət etməsinə icazə verilməməsidir. Bəzi aviaşirkətlər üçüncü trimestr səyahətini məhdudlaşdırır və gəmiyə göndərilməzdən əvvəl qadının tibb xidmətindən icazə məktubu tələb edir. Hazır olun, baxmayaraq ki, bu səyahət icazələrinin ümumiyyətlə, gediş gününüzdən 72 saat ərzində (əvvəllər yox!) İmzalanması lazımdır.

Məktubun birdən çox nüsxəsi (geri dönmə səfəri üçün, ən azı, hava yolu şirkəti orijinalını itirmiş olduğu təqdirdə) və hamilə səyahət edənlər üçün aviaşirkətin siyasətinin çap edilmiş bir nüsxəsinin olması yaxşı bir fikirdir. Hava limanına getməyinizi gözləyin, hava limanının veb saytında oxuduqlarınızdan fərqli bir şey söyləyən bir agentlə fəryad qoparın.

5. Kiçik səyahətçiniz üçün hazırlayın.

Hamiləliyin son bir neçə ayı ərzində yolda qaşınma hiss edə bilərsiniz. Ancaq vaxtınıza qədər ovlamaq üçün vaxt gəldikdə (və hamiləliyin son iki ayında, ehtimal ki, hər iki həftədə bir tibbi təyinat alacaqsınız), körpələrin səyahət qaydalarını, körpələr üçün pasport müraciət tələblərini araşdırmaq üçün vaxtdan istifadə edin. ya da hamiləliyinizdə olduğunuz bütün yerlərin bir jurnalında işləmək üçün yaradıcılığınızı qoymaq.

İcma Bağlantısı:

Körpəniz dünyaya gəldikdən və yeni bir işə qurduqdan sonra, bəzi praktik səyahət tövsiyələri üçün Deanna Niles McConnell-in "Körpədən sonra arpabing" məqaləsinə müraciət etməyinizə əmin olun.


Videoya baxın: Elafonisos paradise island, Greece 4K. Best beaches and places - Travel Guide